眠りで育つ子どもの力
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眠りで育つ子どもの力
(シリーズアクティブキッズ!, . training)
東京書籍, 2008.8
- タイトル読み
-
ネムリ デ ソダツ コドモ ノ チカラ
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内容説明・目次
内容説明
世界一の寝不足大国・日本。子どもたちがキレるのも、成績が下がっているのも、肥満になるのも、原因は睡眠不足にあった?!睡眠で、子どもの将来の可能性を広げよう!快眠のためのアドバイスも収録。
目次
- 第1章 人はなぜ眠るのか
- 第2章 脳と睡眠
- 第3章 子どもの睡眠の意義
- 第4章 睡眠不足の現状
- 第5章 睡眠の光と影
- 第6章 快眠のために
「BOOKデータベース」 より