運動解剖学で図解する筋力トレーニングパーフェクトマニュアル : CGで再現する筋肉メカニズムのすべて
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書誌事項
運動解剖学で図解する筋力トレーニングパーフェクトマニュアル : CGで再現する筋肉メカニズムのすべて
悠書館, 2008.8
- タイトル別名
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Anatomy of exercise
筋力トレーニングパーフェクトマニュアル : 運動解剖学で図解する : CGで再現する筋肉メカニズムのすべて
- タイトル読み
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ウンドウ カイボウガク デ ズカイ スル キンリョク トレーニング パーフェクト マニュアル : CG デ サイゲン スル キンニク メカニズム ノ スベテ
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注記
監訳: 中村千秋
「Anatomy of exercise」 (Hylas Publishing, c2007) の翻訳
内容説明・目次
内容説明
最新の運動解剖学を駆使した画期的な筋力トレーニングマニュアル。
目次
- 01 ウォームアップ
- 02 ストレッチング
- 03 脚と殿部
- 04 背中
- 05 胸
- 06 肩
- 07 腕
- 08 体幹
「BOOKデータベース」 より