トレイルランナー鏑木毅
著者
書誌事項
トレイルランナー鏑木毅
ランナーズ, 2008.10
- タイトル読み
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トレイル ランナー カブラキ ツヨシ
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注記
デビューから現在までの戦歴: p124-125
内容説明・目次
目次
- 序章 トレイルランナー誕生までのプロローグ(子ども・小学生時代;中学生時代;高校生時代;“大学生時代;社会人になって)
- 第1章 トレイルランニングを知ろう(ロードランニングとの違い;脚力を鍛えつつ、脚を休めた心肺機能強化を;トレイルに役立つ日常のトレーニング)
- 第2章 トレイルを走る前にロードを走ろう(ロードランニングトレーニング計画;トレイルラン強化のための練習スケジュール;トレイルを走るとロードが遅くなる?)
- 第3章 楽しみながら強くなれる、だからトレランはやめられない(レースをしてはレースに勝てない;「鍛えるトレラン」&「楽しむトレラン」;トレイルへ踏み出すために注意すべきこと;「トラブル」は心がけしだいで防げる;「楽しむトレラン」私流)
- 終章 思い出深いレース—このレースが私を変えた(富士登山競走への思い;2007年ウルトラトレイル・ツール・ド・モンブランの思い出)
「BOOKデータベース」 より