乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル : 約317万人の女性の調査結果から導き出された乳がん予防の知恵
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乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル : 約317万人の女性の調査結果から導き出された乳がん予防の知恵
（Mag2libro）
パレード , まぐまぐ , 星雲社(発売), 2008.9
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ニュウガン カラ アナタ オ マモル ショクジ ト ライフ スタイル : ヤク 317マンニン ノ ジョセイ ノ チョウサ ケッカ カラ ミチビキ ダサレタ ニュウガン ヨボウ ノ チエ
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Description and Table of Contents
Description
増え続ける乳がんを予防したいと願う日本人女性のために、情報の信頼性と安全性に重点を置き、１４項目（再発については、１５項目）にまとめている。どの項目も、毎日の生活に取り入れやすいよう、具体的な対策を盛り込み、分かりやすい説明になるよう努めている。
Table of Contents
- 第１章 乳がん予防に関する研究の評価方法
- 第２章 乳がんリスクを下げるための１４項目（禁煙すると共に、受動喫煙を避ける；肉類を避ける；飲酒量を減らす；閉経後の肥満を解消させる；閉経後ホルモン補充療法を利用しない ほか）
- 第３章 乳がんの再発リスクを下げるための１５項目（乳がんリスクを下げるための１４項目を守る；軽い運動をする；低脂肪食を取る）
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