ゲーム形式で鍛えるサッカーの体力トレーニング
著者
書誌事項
ゲーム形式で鍛えるサッカーの体力トレーニング
大修館書店, 2008.12
- タイトル別名
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Aerobic and anaerobic training in soccer : special emphasis on training of youth players
サッカーの体力トレーニング : ゲーム形式で鍛える
- タイトル読み
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ゲーム ケイシキ デ キタエル サッカー ノ タイリョク トレーニング
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注記
参考文献: p139
内容説明・目次
内容説明
本書は、サッカー選手の体力トレーニングに関する最新理論と具体的な方法をまとめたものである。また、本書はヨーロッパのコーチ資格取得に必要な体力トレーニングの基礎知識を網羅しており、国際レベルの最新知識を習得できる。
目次
- 第１章 体力トレーニングの特徴
- 第２章 育成年代におけるサッカー選手の身体的発達とトレーニング
- 第３章 ウォームアップとクールダウン
- 第４章 トレーニングセッションと心拍数
- 第５章 有酸素性トレーニング
- 第６章 無酸素性トレーニング
- 第７章 トレーニングセッションの計画
「BOOKデータベース」 より