骨盤力 : アスリートボディの取扱い説明書
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骨盤力 : アスリートボディの取扱い説明書
ベースボール・マガジン社, 2008.12
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コツバンリョク : アスリート ボディ ノ トリアツカイ セツメイショ
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Description and Table of Contents
Description
気鋭のパフォーマンスコーディネーターがたどりついた究極の身体操作術の全貌。
Table of Contents
- 1章 骨盤に隠されたコントロールレバー
- 2章 仕組まれし骨盤力—アスリートボディの設計図
- 3章 クオ・メソッドで戦え!—自分自身の操縦法
- 4章 片腕型クオ・メソッド—投げる骨盤力
- 5章 両腕型クオ・メソッド—投げる骨盤力
- 6章 脚型クオ・メソッド—走る骨盤力
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