弁証法的行動療法ワークブック : あなたの情動をコントロールするために
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弁証法的行動療法ワークブック : あなたの情動をコントロールするために
金剛出版, 2009.2
- Other Title
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Don't let your emotions run your life : how dialectical behavior therapy can put you in control
- Title Transcription
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ベンショウホウテキ コウドウ リョウホウ ワークブック : アナタ ノ ジョウドウ オ コントロール スル タメ ニ
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Note
監訳: 斎藤富由起
文献: p192
Description and Table of Contents
Description
認知行動療法の一派である弁証法的行動療法（ＤＢＴ）は、境界性パーソナリティ障害治療に始まり、今日、リストカット等の自傷行為や社会的不適応、摂食障害や外傷後ストレス障害にも、その適応範囲を広げつつある。ＤＢＴの創始者マーシャ・リネハンに師事したスコット・スプラドリンの手になる本書は、思春期以降の幅広い層を対象とする「弁証法的アプローチによる情動のセルフ・コントロールの書」。具体的な場面を想定したアクシデントへの対処法、書きこみ式ワークシート、さらに監訳者による本書の正しい使用法の解説を付しており、マインドフルネス・スキルを高めるためのアイデアに溢れた本書は、日本におけるＤＢＴ受容の機運を後押しするＤＢＴワークブックの決定版となるだろう。
Table of Contents
- 第１部 情動の本質（情動の構造：包括的なシステム；情動の機能：情動にはどのような働きがあるか？ ほか）
- 第２部 あなたの情動に名前をつけて、特徴を述べてみよう（なぜ、こんなに傷つくのか？；情動のマインドフルネス ほか）
- 第３部 情動コントロールの妨害要因を減らそう（セルフ・トークの修正；ライフスタイルの変化—情動の回復力のために ほか）
- 第４部 情動を生かした豊かな生活を送ろう（人間関係のスキル；親密な人間関係のスキル ほか）
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