野菜できれいになる : 野菜レシピ100 : おいしく食べて悩みを解決!
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野菜できれいになる : 野菜レシピ100 : おいしく食べて悩みを解決!
（Marble books, . Daily made）
マーブルトロン , 中央公論新社 (発売), 2008.10
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ヤサイ デ キレイ ニ ナル : ヤサイ レシピ 100 : オイシク タベテ ナヤミ オ カイケツ
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Note
監修: 永山久夫
Description and Table of Contents
Description
野菜は紫外線にまけないよう、自ら「抗酸化成分」を作りだしています。野菜をいただくのは、この抗酸化成分を摂り込むことが第一。この抗酸化成分を中心に、あなたを「きれいに」する成分に満ちている野菜の「機能」を考えた、おいしく食べる「目的別レシピ集」ができました。
Table of Contents
- １章 肌がきれいになる
- ２章 髪がきれいになる
- ３章 爪と骨がきれいになる
- ４章 目がきれいになる
- ５章 唇がきれいになる
- ６章 血液がきれいになる
- ７章 内臓がきれいになる
- ８章 表情がきれいになる
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