肥満専門医が教える成功率93%ダイエット : ポジティブ思考+夜だけキャベツの驚異の効果
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書誌事項
肥満専門医が教える成功率93%ダイエット : ポジティブ思考+夜だけキャベツの驚異の効果
マキノ出版, 2008.6
- タイトル別名
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成功率93%ダイエット : ポジティブ思考+夜だけキャベツの脅威の効果
- タイトル読み
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ヒマン センモンイ ガ オシエル セイコウリツ キュウジュウサンパーセント ダイエット : ポジティブ シコウ プラス ヨル ダケ キャベツ ノ キョウイ ノ コウカ
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注記
タイトルは奥付等による.
文献:p140
内容説明・目次
内容説明
太る原因は肥満ストレスにあった。ハッピーな気分になれば体脂肪は燃える。
目次
- １ ダイエットの目的を決めよう（肥満とは何か；なぜ肥満じゃいけないの？ ほか）
- ２ 太る原因は「肥満ストレス」にあった（肥満とストレスの関係；ささいなストレスこそ肥満の大敵 ほか）
- ３ 自分のストレスを知ろう（ストレスの有無を知る；ストレスの原因を探る ほか）
- ４ 実践！成功率９３％ダイエット（発想転換のススメ；ストレス解消の「３Ｒ」）
- ５ 成功率９３％ダイエット症例報告（マンガ『カムバック「昔の私」ダイエット』；パートに出てストレスから離れ１５・８キロ減量 ほか）
「BOOKデータベース」 より