心が軽くなる本 : 「不安」を「安らぎ」に変える57のヒント
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心が軽くなる本 : 「不安」を「安らぎ」に変える57のヒント
（PHP文庫）
PHP研究所, 1996.11
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ココロ ガ カルクナル ホン : フアン オ ヤスラギ ニ カエル 57 ノ ヒント
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Description and Table of Contents
Description
本書は、私たちの心のメカニズムをわかりやすく解説。「生きる情熱はエゴイズムが支える」「ホンネの言葉だけが他人との心をつなぐ」など、無気力・自己否定・孤独感を吹き飛ばすヒントを満載。
Table of Contents
- 序章 落ちこみ症候群の原因は、愛の喪失だった
- 第１章 上手な気分転換で愛は取りもどせる
- 第２章 「与えられる愛」から「与える愛」へ
- 第３章 「心」と「意識」を仕分けると、心は安定する
- 第４章 心を元気づけるホンネのことば
- 第５章 恐れを追放する「百点満点」の発想
- 第６章 もっと大切に扱われるべきだった自分の心
- 第７章 強い心は「生の情熱」に支えられている
- 終章 心にひびくやさしいことば
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