大人のスキンケア再入門 : 美容皮膚科医が教える「美肌」と「枯れ肌」の分かれ道
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大人のスキンケア再入門 : 美容皮膚科医が教える「美肌」と「枯れ肌」の分かれ道
（知恵の森文庫, tよ1-1）
光文社, 2008.2
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オトナ ノ スキン ケア サイニュウモン : ビヨウ ヒフカイ ガ オシエル ビハダ ト カレハダ ノ ワカレミチ
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Description and Table of Contents
Description
シートクレンジングは肌を傷める。「しっとり洗顔」は肌に油膜を残すだけ。化粧水をいくらつけても保湿にはならないコラーゲンを飲んでも効果なし。表情筋エクササイズはシワを深くする。スキンケアから生活習慣まで、思い込みにすぎない嘘の常識を指摘しながら、知っていそうで知らない美肌のための本当のスキンケアを皮膚科医の立場から指南する。
Table of Contents
- 第１章 クレンジングで肌は泣いている
- 第２章 賢く選んで、賢く洗顔
- 第３章 セラミドで決まる保湿力
- 第４章 とれるシミ、とれないシミ
- 第５章 「アンチ・シワ」への正しいアプローチ
- 第６章 間違いだらけの「毛穴ケア」
- 第７章 今日から「美肌食」生活
- 第８章 いい汗かけば、肌も喜ぶ
- 第９章 睡眠は美肌の命
- 第１０章 東洋医学でカラダ・チェック
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