「まじめ」は寿命を縮める「不良」長寿のすすめ
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「まじめ」は寿命を縮める「不良」長寿のすすめ
（宝島社新書）
宝島社, 2009.1
- Other Title
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不良長寿のすすめ : まじめは寿命を縮める
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マジメ ワ ジュミョウ オ チジメル フリョウ チョウジュ ノ ススメ
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Description and Table of Contents
Description
ガンを叩くＮＫ（ナチュラルキラー）細胞の増やし方。不良長寿への３本柱は、笑い！ストレス発散！動く！免疫学の権威が説く、画期的健康法。
Table of Contents
- 第１章 まじめな人ほど早死にする理由（不良長寿のすすめ；ガンをたたくＮＫ細胞は、笑って楽しむ「不良」に宿る ほか）
- 第２章 免疫力を高める食生活（粗食では長生きできない。金持ちは長寿！？；長寿の達人たちの食生活とモットー ほか）
- 第３章 「不良長寿」への７つの習慣（「不良」は仲間と出歩く；「不良」のそばに、女あり ほか）
- 第４章 健康の常識・非常識（コレステロール値は３００まで放っておけ；コレステロール値が低い人は短命 ほか）
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