こころダイエット : ためない自分になる
著者
書誌事項
こころダイエット : ためない自分になる
大和書房, 2009.2
- タイトル別名
-
ためない自分になるこころダイエット
- タイトル読み
-
ココロ ダイエット : タメナイ ジブン ニ ナル
大学図書館所蔵 全15件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
日々のストレスをすべて洗い流して、こころとからだの「キレイ」を引き出すメンタルエステ。へこまない。気にしない。あるがままの自分の磨き方。
目次
- 1 こころダイエット、始めましょう
- 2 私らしさを引き出す「こころキレイ」のきほん
- 3 しなやかな私になる「からだキレイ」のきほん
- 4 ストレスに負けそうなとき、どうしたらいい?
- 5 キレイをさらに磨くプチ・レシピ
- 6 かんたん!こころの調整エクササイズ
- 7 明日のキレイな私をつくる
「BOOKデータベース」 より