気持ちが軽くなるストレス・コントロールの技術
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気持ちが軽くなるストレス・コントロールの技術
PHP研究所, 2009.2
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キモチ ガ カルクナル ストレス コントロール ノ ギジュツ
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注記
参考文献: p237-238
内容説明・目次
目次
- 第1章 なぜ、ストレスを感じてしまうのか
- 第2章 ストレス・コントロールのタイプ
- 第3章 心理的コントロール
- 第4章 身体的コントロール
- 第5章 行動的コントロール
- 第6章 環境的コントロール
「BOOKデータベース」 より