実力を発揮する!食育
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実力を発揮する!食育
(食育でからだづくり : スポーツ・勉強どんとこい! : からだも心も元気になろう! / 服部津貴子著 ; 田中宏暁監修, 3)
旺文社, 2009.1
- タイトル別名
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実力を発揮する食育
- タイトル読み
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ジツリョク オ ハッキ スル! ショクイク
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内容説明・目次
内容説明
本書では、スポーツの試合やテストなど、いざというときにたいせつなことや、体や脳のつかれをとる方法などに注目します。
目次
- 実力を発揮するには、どうすればいいの?
- 試合やテストの当日は、どうすればいい?
- 実力を発揮するために、おやつはひつよう?
- 風邪のときには、なにを食べればいいの?
- 水分補給がたいせつって、ほんと?
- 栄養ドリンクをのめば、実力を発揮できる?
- 実力を発揮するのに、サプリメントはやくだつ?
- 運動すると、活性酸素がふえるってほんと?
- サラサラ血液とドロドロ血液って、なに?
- 体や脳のつかれをとるには、どうすればいい?〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より