通園・通学のおべんとう : 幼稚園〜中高生&塾弁を紹介。長く使える1冊! 決定版
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通園・通学のおべんとう : 幼稚園〜中高生&塾弁を紹介。長く使える1冊! 決定版
（主婦の友新実用BOOKS, Cooking）
主婦の友社, 2009.3
- Other Title
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決定版通園・通学のおべんとう
通園通学のおべんとう : 幼稚園〜中高生&塾弁を紹介。長く使える1冊! 決定版 / 主婦の友社編
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ツウエン ツウガク ノ オベントウ : ヨウチエン チュウコウセイ ジュクベン オ ショウカイ ナガク ツカエル 1サツ ケッテイバン
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Note
索引あり
Description and Table of Contents
Description
幼稚園に入ったらおべんとうがスタート。小学校は給食だけれど、塾にはおべんとうが必要なケースも多いよう。中学・高校は、学校によって事情が違うけれど、やはりおべんとうは欠かせないもの。こんなにも長い間作りつづけるのは、ほんとうにたいへん！そこで、栄養のこと、量のこと、味のこと、簡単に作れることなどを考慮したレシピを集めて１冊にまとめました。特に、子どもの成長に応じておべんとうの量をどうするかは、よく理解しておきたいところ。その点も、各時期ごとに説明しています。
Table of Contents
- １ 中高生の通学ボリューム弁当（豚肉がメインおかずのお弁当；鶏肉がメインおかずのお弁当 ほか）
- ２ 夕べの残りおかずを使ってスピード弁当（夕べのおかず 肉じゃがで；夕べのおかず 鶏のから揚げで ほか）
- ３ 高校生のヘルシー弁当（豚ヒレ肉のマリネ焼き弁当；豚肉の竜田揚げ弁当 ほか）
- ４ 小中学生の塾弁当（小学生・月曜日 豚肉とごぼうのデミ煮弁当；小学生・火曜日 鮭のピカタ弁当 ほか）
- ５ 園児の大好きお弁当（第１位 ハンバーグ；第２位 鶏のから揚げ ほか）
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