脳と体の健康1分チェック : 医者も家で実践している! : 脳の老化から心臓・肝臓、高血圧、糖尿、骨粗鬆症まで…
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脳と体の健康1分チェック : 医者も家で実践している! : 脳の老化から心臓・肝臓、高血圧、糖尿、骨粗鬆症まで…
（青春新書PLAY BOOKS, P-898）
青春出版社, 2009.2
- Other Title
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脳と体の健康1分チェック : 医者も家で実践している : 脳の老化から心臓肝臓高血圧糖尿骨粗鬆症まで
- Title Transcription
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ノウ ト カラダ ノ ケンコウ 1プン チェック : イシャ モ イエ デ ジッセン シテ イル : ノウ ノ ロウカ カラ シンゾウ カンゾウ コウケツアツ トウニョウ コツソショウショウ マデ
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Description and Table of Contents
Description
脳の老化から心臓・肝臓、高血圧、糖尿、骨粗鬆症まで。
Table of Contents
- １章 紙と鉛筆、身近なものですぐわかる、健康１分チェック（指先合わせ、うまくできますか；同じ数だけ引いていってください ほか）
- ２章 体のポーズやシグナルで気づく、健康１分チェック（赤くなった指先がすぐ元に戻りますか；めまい、しびれ、言葉が出てこない？ ほか）
- ３章 寝かたやクセに表れる、健康１分チェック（寝る時に出る、こんな症状；体のかゆさでチェック！ ほか）
- ４章 食事や食べ方で判断できる、健康１分チェック（せっかくの食事が楽しくない…；なぜか甘いもの、塩辛いもの、苦いものが好きになった ほか）
- ５章 この感覚、症状がサインになる、健康１分チェック（窓に頭をくっつけてみると…；かぜをひきやすい体質になった？ ほか）
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