DVDでマスター!うまくなる速くなるクロール
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DVDでマスター!うまくなる速くなるクロール
(Gakken sports books)
学習研究社, 2009.3
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DVD デ マスター ウマク ナル ハヤク ナル クロール
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Note
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
「考える力」をやしない、自分の力でうまくなる、オトナスイマーに捧げる、クロールの処方箋。
Table of Contents
- 第1章 はじめの一歩のトレーニング(パフォーマンスをアップするストレッチ;柔軟性をアップするストレッチ ほか)
- 第2章 こんな「困った」、一挙に解決(どうしても力が入ってしまう;どうしても長時間泳げない ほか)
- 第3章 10のパーツを意識する(水の感触をとらえる—手;推進力を生み出す—腕 ほか)
- 第4章 ちょっと速く、ちょっとカッコよく泳ぐコツ(ちょっと速く泳ぐストロークのコツ4;ちょっと速く泳ぐキックのコツ4 ほか)
- クロール練習法便利帳
- クロールのための基礎講座
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