競技力アップのスタビライゼーション : 身体能力を著しく向上させる実践的トレーニング

書誌事項

競技力アップのスタビライゼーション : 身体能力を著しく向上させる実践的トレーニング

小林敬和編著 ; 山本利春共著

ベースボール・マガジン社, 2009.6

  • : 新装版

タイトル別名

ボディバランスを獲得するスタビライゼーション

タイトル読み

キョウギリョク アップ ノ スタビライゼーション : シンタイ ノウリョク オ イチジルシク コウジョウ サセル ジッセンテキ トレーニング

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注記

初版のタイトル等: ボディバランスを獲得するスタビライゼーション (山海堂 2003年刊)

引用参考文献: p220-221

内容説明・目次

内容説明

ボディバランスを獲得し、競技力&日常生活体力を高めよう!基本理論と、「レベル別」「競技別」のプログラムを徹底図解。

目次

  • 第1章 スタビライゼーションとは
  • 第2章 スタビライゼーションが目指すもの
  • 第3章 スタビライゼーションを理解するために
  • 第4章 初級エクササイズ
  • 第5章 中級エクササイズ
  • 第6章 上級エクササイズ
  • 第7章 目的別プログラム
  • 第8章 競技種目別プログラム

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA90606901
  • ISBN
    • 9784583101781
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    223p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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