競技力アップのスタビライゼーション : 身体能力を著しく向上させる実践的トレーニング
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競技力アップのスタビライゼーション : 身体能力を著しく向上させる実践的トレーニング
ベースボール・マガジン社, 2009.6
- : 新装版
- Other Title
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ボディバランスを獲得するスタビライゼーション
- Title Transcription
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キョウギリョク アップ ノ スタビライゼーション : シンタイ ノウリョク オ イチジルシク コウジョウ サセル ジッセンテキ トレーニング
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Note
初版のタイトル等: ボディバランスを獲得するスタビライゼーション (山海堂 2003年刊)
引用参考文献: p220-221
Description and Table of Contents
Description
ボディバランスを獲得し、競技力＆日常生活体力を高めよう！基本理論と、「レベル別」「競技別」のプログラムを徹底図解。
Table of Contents
- 第１章 スタビライゼーションとは
- 第２章 スタビライゼーションが目指すもの
- 第３章 スタビライゼーションを理解するために
- 第４章 初級エクササイズ
- 第５章 中級エクササイズ
- 第６章 上級エクササイズ
- 第７章 目的別プログラム
- 第８章 競技種目別プログラム
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