できる男の活力マネジメント : 男のアンチエイジング58の最新常識
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できる男の活力マネジメント : 男のアンチエイジング58の最新常識
（ディスカヴァー携書, 039）
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2009.6
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できる男の活力マネジメント : 男のアンチエイジング58の最新常識
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デキル オトコ ノ カツリョク マネジメント : オトコ ノ アンチエイジング 58 ノ サイシン ジョウシキ
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Note
記述は第2刷(2009.7発行)による
Description and Table of Contents
Description
男性は女性に比べて１０年分保守的といわれる。女性はもう１０年も前から、健康で若々しくいるために情報を収集し、知識を深め、生活の中で実践しているというのに、男性は肉体の最大関心事といわれる「性的能力」と「髪の毛」についてさえも、驚くほど曖昧な知識しか持ち合わせていないのが現状だ。本書は、３０代後半以降の男性が、若々しく、健康で、自信をもって、はつらつと生きていくために必要な情報を、最新男性医学の知見に基づいて紹介していく。メタボリック、薄毛、生活習慣病から食事、睡眠にいたるまで、男の肉体と健康にかかわる最新知識満載。
Table of Contents
- １ 基礎編・男性専門医学はこうなっている
- ２ 各論１・メタボ対策とトレーニング
- ３ 各論２・薄毛対策
- ４ 各論３・歯
- ５ 各論４・肌・におい
- ６ 各論５・性・精力
- ７ 各論６・食事・栄養
- ８ 各論７・睡眠
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