CiNii 図書 - 酵素が体の疲れをとる! : 痛みとコリの悩みを解決するのは、酵素力

著者

酵素が体の疲れをとる! : 痛みとコリの悩みを解決するのは、酵素力

鶴見隆史著

青春出版社, 2009.4

タイトル別名

「酵素」が体の疲れをとる!

Relieving fatigue with the power of enzymes

酵素が体の疲れをとる : 痛みとコリの悩みを解決するのは酵素力

参考文献: 巻末

内容説明

最新酵素栄養学が明らかにした、体の疲れ・コリ・痛みに作用する酵素の力とは。“完全なる消化”をつくる酵素が、乳酸を撃退する。クリニックでも実践のふんだんに酵素を摂るレシピ。

第１章　体の不調のいちばんの原因は「酵素不足」（健康のカギは、酵素が握っている；酵素不足が引き起こす「内臓体壁反射」とは　ほか）
第２章　その疲れ、その痛みは、大きな病気の赤信号（「玄米菜食」だった私を、突然襲った猛烈な腰痛；首が痛い人は、まず食べ過ぎを疑え！　ほか）
第３章　「酵素食」で、あなたの体はみるみる元気になる！（「生きた酵素」をたっぷり摂る食生活のヒント；酵素なしでは、人間の生命活動は維持できない　ほか）
第４章　疲れ知らずの人が実践している「酵素生活」のすすめ（末期ガン患者の痛みもやわらいだ「酵素医療」；禁煙、早寝早起き、ウォーキングで「酵素力」がこんなに高まる　ほか）
巻末付録　酵素を活性化させる鶴見式ファスティング法（酵素を活性化させるファスティングの効果；週末を利用して、無理なくファスティングをしてみましょう　ほか）

「BOOKデータベース」より