ヒトは脳から太る : 人間だけに仕組まれた"第2の食欲"とは
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書誌事項
ヒトは脳から太る : 人間だけに仕組まれた"第2の食欲"とは
（青春新書intelligence, PI-252）
青春出版社, 2009.10
- タイトル別名
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ヒトは脳から太る : 人間だけに仕組まれた"第2の食欲"とは
- タイトル読み
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ヒト ワ ノウ カラ フトル : ニンゲン ダケ ニ シクマレタ ダイ2 ノ ショクヨク トワ
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注記
参考文献: p188
内容説明・目次
内容説明
○○だけダイエット、△△抜き食事法、□□体操…ありとあらゆる方法を試してもやせられなかった原因は、意志の弱さではなく、脳の仕組みにあった！人間だけに備わった“第２の食欲”を脳科学の視点から解き明かし、正しいダイエット法やおいしく食べても太らないヒントを探る。
目次
- 第１章 頭がいいヒトほど太る！？一筋縄ではいかない食欲のメカニズム（「食べる」ことに悩む人々；やせすぎの若い女性、太りすぎの中年男性 ほか）
- 第２章 脳は満腹でも食べられる 「別腹」ができる仕組み（「別腹」があるのは日本人だけ？；満腹でも甘いものなら食べられる理由 ほか）
- 第３章 ダイエットは脳との闘いだった！カロリー制限だけではうまくいかない！？（次々と誕生する新しいダイエット；誤解されやすい、基礎代謝の本当の意味 ほか）
- 第４章 脳を味方につけて一生「食べても太らない体」になる 「腹八分目」で満腹になるヒント（「おいしく食べてやせる」を実現する！；そもそも、ダイエットが必要なのか？ ほか）
「BOOKデータベース」 より
