早く老ける人、老けない人 : 糖化を避ければ「老化」は遅くなる
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早く老ける人、老けない人 : 糖化を避ければ「老化」は遅くなる
PHP研究所, 2008.6
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早く老ける人老けない人 : 糖化を避ければ老化は遅くなる
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ハヤク フケル ヒト フケナイ ヒト : トウカ オ サケレバ ロウカ ワ オソク ナル
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Description and Table of Contents
Description
なぜ、「見た目の年齢」に差があるの？体がコゲる「糖化」によって、「老化のスイッチ」がＯＮになる。今からでも、まだ間に合う！アンチエイジング研究の第一人者が老けないための生活の知恵を明快に説く本。
Table of Contents
- 「老化は気から」だから予防もできる
- 第１章 早く老ける人の体はコゲている！
- 第２章 若々しさはホルモン年齢で決まる
- 第３章 アンチエイジングな食べ方を実践しよう
- 第４章 とても簡単！アンチエイジング運動法
- 第５章 アンチエイジングな暮らし方とは？
- 第６章 ストレスマネジメントで若返る方法
- 第７章 「老化のサイン」を見逃すな！抗加齢医学とは？
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