基礎から学ぶ!ストレッチング

Author(s)

• 谷本, 道哉 タニモト, ミチヤ
• 岡田, 隆 オカダ, タカシ
• 荒川, 裕志 アラカワ, ヒロシ
• 石井, 直方 イシイ, ナオカタ

Bibliographic Information

基礎から学ぶ!ストレッチング

谷本道哉, 岡田隆, 荒川裕志著

ベースボール・マガジン社, 2009.12

Other Title

基礎から学ぶストレッチング

Title Transcription

キソ カラ マナブ ストレッチング

Note

監修 : 石井直方

文献あり

Description and Table of Contents

Description

ストレッチにも“コツ”がある。スポーツ・医療・健康増進・日々の気分転換に至るまで…効果倍増のストレッチ・テク、完全網羅。

Table of Contents

• 第１章　ストレッチング・理論編
• 第２章　ストレッチング・実践編
• 第３章　ダイナミックストレッチング
• 第４章　ＰＮＦストレッチング
• 第５章　体幹モビライゼーション
• 付録章　コアコンディショニング

by "BOOK database"

• NCID: BB00481056
• ISBN:
  • 9784583101903
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 191p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC9 : 781.4
• Subject Headings:
  • BSH : 体操
  • BSH : ストレッチング