基礎から学ぶ!ストレッチング

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基礎から学ぶ!ストレッチング

谷本道哉, 岡田隆, 荒川裕志著

ベースボール・マガジン社, 2009.12

Other Title

基礎から学ぶストレッチング

Title Transcription

キソ カラ マナブ ストレッチング

Available at  / 142 libraries

Note

監修 : 石井直方

文献あり

Description and Table of Contents

Description

ストレッチにも“コツ”がある。スポーツ・医療・健康増進・日々の気分転換に至るまで…効果倍増のストレッチ・テク、完全網羅。

Table of Contents

  • 第１章　ストレッチング・理論編
  • 第２章　ストレッチング・実践編
  • 第３章　ダイナミックストレッチング
  • 第４章　ＰＮＦストレッチング
  • 第５章　体幹モビライゼーション
  • 付録章　コアコンディショニング

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB00481056
  • ISBN
    • 9784583101903
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    191p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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