臓器の急所 : 生活習慣と戦う60の健康法則
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臓器の急所 : 生活習慣と戦う60の健康法則
（角川SSC新書, 084/a）
角川SSコミュニケーションズ , 角川グループパブリッシング (発売), 2009.11
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ゾウキ ノ キュウショ : セイカツ シュウカン ト タタカウ 60ノ ケンコウ ホウソク
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Description and Table of Contents
Description
たとえば「お酒の飲みすぎは体に悪い」—。この「体に悪い」の「体」は、具体的にどこなのだろうか？「早食いは体に悪い」「寝不足は体に悪い」なども同じ。それぞれ特定の「臓器」をイメージできると、健康に対する理解もより具体的になる。お酒の飲み過ぎに関しては、これを担当しているのは「肝臓」。アルコールが体内に入ると、肝臓は他の仕事そっちのけでアルコールの分解に着手する。では、そっちのけにされた「他の仕事」とは…。本書では臓器のメカニズムに着目しながら、１０臓器別に６０の健康に関する法則を紹介していく。
Table of Contents
- 第１章 人体の隅々で酷使される「血管」の健康法則
- 第２章 酸素と栄養の担い手「血液」の健康法則
- 第３章 一刻を争う場面に克つ「脳」の健康法則
- 第４章 人体唯一の欠陥を持つ「心臓」の健康法則
- 第５章 酒と脂肪を処理する「肝臓」の健康法則
- 第６章 体内の基本環境を司る「腎臓」の健康法則
- 第７章 胃酸と戦う「胃」の健康法則
- 第８章 善玉菌を助ける「腸」の健康法則
- 第９章 怖い病気が多い「肺」の健康法則
- 第１０章 現代人が酷使する「眼」の健康法則
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