女優脚のつくり方
著者
書誌事項
女優脚のつくり方
(美人開花シリーズ)
ワニブックス, 2009.9
- タイトル別名
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女優脚のつくり方 : カリスマパーツモデルが実践している美脚メソッド30
- タイトル読み
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ジョユウアシ ノ ツクリカタ
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内容説明・目次
内容説明
しなやかな筋肉。よく手入れされたツヤ肌。歪みのない左右対称なフォルム。これが万国共通の美脚スタンダード。数々の女優の代役を務めてきた美脚の達人が教えるエクササイズBOOK。
目次
- 1 自分史上最高のラインをつくる脚トレ(太さは関係ない美脚に重要なのはメリハリ;忙しい日は1日1エクサでも3カ月は続けること;デイリーエクササイズ脚タイプを知りさらに効果的な脚トレを;脚タイプチェック;How to 脚トレ;デイリーエクササイズ;オプションエクササイズ;スペシャルエクササイズ)
- 2 女を上げる美脚トリートメント(色気がありそそる脚とはツヤのある脚;ケアをしながら冷えやむくみもオフする;デイリーケア;オプションケア;スペシャルケア;エミのフェイバリットアイテム)
- 3 女優脚になるための立ち居振る舞い(意識を変えればすぐにでも美脚になれる;大切なのはしぐさとファッション;女優脚レッスン身のこなし編;女優脚レッスンファッション編;プレミアムレッスン)
「BOOKデータベース」 より