脳を元気にする正しい食事とサプリメント : 勉強も仕事も栄養で大差がつく! 今日から役立つ脳の栄養学
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脳を元気にする正しい食事とサプリメント : 勉強も仕事も栄養で大差がつく! 今日から役立つ脳の栄養学
中央アート出版社, 2009.10
- タイトル読み
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ノウ オ ゲンキ ニ スル タダシイ ショクジ ト サプリメント : ベンキョウ モ シゴト モ エイヨウ デ タイサ ガ ツク キョウ カラ ヤクダツ ノウ ノ エイヨウガク
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内容説明・目次
内容説明
この本は、自分の脳のパターンを知り、それに適合した栄養素とは何か、どのように摂取すれば良いかを、だれにもわかりやすく説明しています。
目次
- 第１章 薬に頼る前に食生活の改善を
- 第２章 自分の脳タイプを見つける
- 第３章 禁欲タイプ
- 第４章 保守タイプ
- 第５章 戦士タイプ
- 第６章 花形タイプ
- 第７章 夢想タイプ
- 第８章 愛情タイプ
- 第９章 健康な脳のための食事
「BOOKデータベース」 より