CiNii 図書 - 天然ホルモン実用ガイド : 天然のプロゲステロンが女性の健康を守る!

著者

天然ホルモン実用ガイド : 天然のプロゲステロンが女性の健康を守る!

ジョン・R.リー著 ; 石原佳代子訳

中央アート出版社, 2009.3

タイトル別名: Dr.John Lee's hormone balance made simple : the essential how-to guide to symptoms, dosage, timing, and more

内容説明

女性に顕著な症状の多くは、「エストロゲン優勢」が原因。天然のプロゲステロン・クリームを補充することは、あなたの「ホルモン・バランス」の改善に大いに役立つ！賢い女性たちは、今、自分を守るために、動き始めた…。天然プロゲステロン・クリームの入手法、正しい使い方、適量をやさしく紹介。

１　女性の健康を取り戻すために（ホルモン補充療法（ＨＲＴ）って何？；ホルモンについて理解する；リー博士の三つのルール；ホルモン補充の〈Ｑ＆Ａ〉）
２　自分の症状を知ることが大切（「ホルモン・バランス」をテストする；どんな症状があるかチェックする；自分の症状とホルモンとの関係を知る；ホルモン・レベルの検査法）
３　天然プロゲステロンの使い方（プロゲステロンを理解する；入手法と注意すること；自分に適した摂取量と使い方；プロゲステロン補充の〈Ｑ＆Ａ〉）
４　その他のホルモンの摂取（エストロゲンの正しい補充法；エストロゲン補充の〈Ｑ＆Ａ〉；テストテロンの使い方）
５　ライフスタイルも見直す（食事・ストレス・運動・生活）

「BOOKデータベース」より