自炊男子 : ウマい&かんたん&安い!みんな大好きメニュー156
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自炊男子 : ウマい&かんたん&安い!みんな大好きメニュー156
大和書房, 2010.4
- Other Title
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Cooking for men
自炊男子 : ウマい&かんたん&安いみんな大好きメニュー156
- Title Transcription
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ジスイ ダンシ : ウマイ アンド カンタン アンド ヤスイ ミンナ ダイスキ メニュー ヒャクゴジュウロク
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Description and Table of Contents
Description
「好きなものが食べられる」「外食よりずっと経済的」いいことだらけの自炊ライフを紹介。
Table of Contents
- 第1章 意外にカンタン!一度マスターすれば一生モノの定番ごはん
- 第2章 忙しくても自炊はできる!週末まとめ調理のススメ(充実のウチ飲み1週間;しっかりディナーの1週間—「ミートボール」「カポナータ」「ベーコンと野菜のコンソメスープ」を使い回す;リーズナブルに乗り切る1週間—「ごぼチキあっさり塩炒め」「いろいろ野菜マッシュ」「モツ手羽スープ」を使い回す)
- 第3章 レパートリーを増やしたい!応用力抜群のアイデアレシピ
- 第4章 超速で完成!ボリューム弁当5DAYS—弁当の作り4POINT(月曜 フライパンで一気に20分;火曜 オーブントースターでまとめて20分;水曜 火を使わずに20分クッキング;木曜 レンジで同時にチン!で20分;金曜 炊飯器に入れるだけで15分;ランチの強い味方 アイデアおにぎり10番勝負!)
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