「ストレスの整理」が上手い人下手な人
Author(s)
Bibliographic Information
「ストレスの整理」が上手い人下手な人
（Wide shinsho, 99）
新講社, 2010.6
- Other Title
-
職場ストレスが消えるノート
- Title Transcription
-
ストレス ノ セイリ ガ ウマイ ヒト ヘタナ ヒト
Available at / 8 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
「職場ストレスが消えるノート」(2006年刊)の改題改訂
Description and Table of Contents
Description
一日の仕事は「時間内」に終える習慣を作る。やれるだけのことはやっている、と考えよう。悪い上司の言葉は「ごもっとも」と受け流す。上司のパワハラに負けない考え方。心がほっとする、楽になる「専門医の知恵」をアドバイス。
Table of Contents
- プロローグ 自分が壊れたら何にもなりません
- １ もっと「自分のこころ」を大切に考えよう
- ２ 「強い人」の圧力はさらりと受け流そう
- ３ 押せば凹むのが「健康なこころ」です
- ４ 「元気になる力」を育てよう
- エピローグ 「ストレスに負けない人生」を歩んでゆこう
by "BOOK database"