1時間で速くなる!快足トレーニング編
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1時間で速くなる!快足トレーニング編
（DVD小・中学生のための走り方バイブル / 伊東浩司, 山口典孝著, 2）
カンゼン, 2010.4
- タイトル読み
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1ジカン デ ハヤクナル カイソク トレーニング ヘン
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注記
参考文献: p121
内容説明・目次
内容説明
本書では、運動会直前でも間に合う“１時間で速くなる！快足トレーニング”を収録。体を大きく、速く動かすことで、子ども達が持っている能力を引き出していきます。５０ｍ走、１００ｍ走必勝法、スタートダッシュ法も身につけて、ライバルに差をつけろ。
目次
- １時間で速くなる！
- 第１章 １時間で速くなる！快足トレーニング
- 第２章 体のバランスをチェックしよう！
- 第３章 もっと速くなりたい！レベルアップトレーニング
- 第４章 スポーツにおける足の速さがアップする！
- 第５章 長距離を走ってみよう！
「BOOKデータベース」 より
