40歳からの腸内改造

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40歳からの腸内改造

松生恒夫著

（ちくま新書, 849）

筑摩書房, 2010.6

タイトル読み

40サイ カラ ノ チョウナイ カイゾウ

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内容説明・目次

内容説明

４０歳の「腸」は、とてもくたびれています。緊張するとお腹がゆるくなる。あるいは便秘がちで薬のお世話になることがたびたび。そんな小さな兆候を見逃しているうちに、重大な病気にいたってしまう人がたくさんいます。いまや大腸ガンの死亡率が急増、男性が３位、女性は１位—。しかし、日常のちょっとした積み重ねで、腸の健康は保つことができます。漢方や地中海式食生活など、さまざまな治療法を実践する腸の専門医による、効果抜群の整腸法。

目次

  • 第１章　４０歳の腸
  • 第２章　停滞腸とライフスタイルの変化
  • 第３章　「腸」の不健康は万病の元
  • 第４章　腸の怖い病気と治療の実際
  • 第５章　「腸」を癒す「腸プラス」生活
  • 終章　お腹の調子が悪いと感じたら

「BOOKデータベース」 より

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