40歳からの腸内改造
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40歳からの腸内改造
（ちくま新書, 849）
筑摩書房, 2010.6
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40サイ カラ ノ チョウナイ カイゾウ
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Description and Table of Contents
Description
４０歳の「腸」は、とてもくたびれています。緊張するとお腹がゆるくなる。あるいは便秘がちで薬のお世話になることがたびたび。そんな小さな兆候を見逃しているうちに、重大な病気にいたってしまう人がたくさんいます。いまや大腸ガンの死亡率が急増、男性が３位、女性は１位—。しかし、日常のちょっとした積み重ねで、腸の健康は保つことができます。漢方や地中海式食生活など、さまざまな治療法を実践する腸の専門医による、効果抜群の整腸法。
Table of Contents
- 第１章 ４０歳の腸
- 第２章 停滞腸とライフスタイルの変化
- 第３章 「腸」の不健康は万病の元
- 第４章 腸の怖い病気と治療の実際
- 第５章 「腸」を癒す「腸プラス」生活
- 終章 お腹の調子が悪いと感じたら
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