部活で補欠だった人をワールドクラスの選手にする本 : スーパーアスリートへの方程式 全競技向け
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部活で補欠だった人をワールドクラスの選手にする本 : スーパーアスリートへの方程式 全競技向け
井田総合研究所, 2010.4 , 教育評論社(発売)
- タイトル読み
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ブカツ デ ホケツ ダッタ ヒト オ ワールド クラス ノ センシュ ニ スル ホン
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索引あり
内容説明・目次
目次
- 第１章 ワールドクラスの選手と日の目を見ずに終わる選手—その違いとは？！（自動操縦と手動操縦；自動操縦でプレイするメリット；手動操縦でプレイするデメリット）
- 第２章 自動操縦で運動するには１ 全身をリラックスさせる（自動操縦マスターの基本的な考え方；自動操縦を妨害する最大の要因は？；全身をリラックスさせる方法；重心を正しく坐骨の上に乗せる方法；重心を坐骨の真上に乗せる練習）
- 第３章 自動操縦で運動するには２ 特定の部位を単独で動かしたり、意識したりしない（特定部位を単独で動かしたり、意識することの致命的デメリット；特定部位を意識させる間違った指導法；具体的な実施方法；自動操縦のさ作動を妨害するトレーニング）
- 第４章 自動操縦で運動するには３ アクセント（強弱）のあるリズムを使って動く（リズムを使った動きの必要性；自動操縦を作動しやすくするリズム；アクセント（強弱）のあるリズムでプレイする方法—競技別説明）
「BOOKデータベース」 より