競技力アップのボディコントロール : 身体資源を有効に活用する機能的トレーニング

書誌事項

競技力アップのボディコントロール : 身体資源を有効に活用する機能的トレーニング

小林敬和著

ベースボール・マガジン社, 2010.6

タイトル別名

Body control

ボディコントロール : 競技力アップの : 身体資源を有効に活用する機能的トレーニング

タイトル読み

キョウギリョク アップ ノ ボディ コントロール : シンタイ シゲン オ ユウコウ ニ カツヨウ スル キノウテキ トレーニング

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注記

引用・参考文献: p223

内容説明・目次

内容説明

からだを自在に動かし、身体パフォーマンスを向上させる!基本から応用まで、さまざまな競技に役立つエッセンシャルワーク。

目次

  • 第1章 ボディコントロールとは(ボディコントロールのとらえ方;ボディコントロールと神経系のかかわり ほか)
  • 第2章 ボディコントロールを形づくるもの(ボディコントロールを構成する要素;バランス能力を高めるためには ほか)
  • 第3章 身体とコンディショニングの基礎知識(身体の基本的な構造と運動のしくみ;トレーニングの原理と原則 ほか)
  • 第4章 テーマ別ボディコントロール(ストレングス系エクササイズ;パワー系エクササイズ ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB02492530
  • ISBN
    • 9784583102627
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    223p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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