競技力アップのボディコントロール : 身体資源を有効に活用する機能的トレーニング

著者

• 小林, 敬和 コバヤシ, ヒロカズ

書誌事項

競技力アップのボディコントロール : 身体資源を有効に活用する機能的トレーニング

小林敬和著

ベースボール・マガジン社, 2010.6

タイトル別名

Body control

ボディコントロール : 競技力アップの : 身体資源を有効に活用する機能的トレーニング

タイトル読み

キョウギリョク アップ ノ ボディ コントロール : シンタイ シゲン オ ユウコウ ニ カツヨウ スル キノウテキ トレーニング

注記

引用・参考文献: p223

内容説明・目次

内容説明

からだを自在に動かし、身体パフォーマンスを向上させる！基本から応用まで、さまざまな競技に役立つエッセンシャルワーク。

目次

• 第１章　ボディコントロールとは（ボディコントロールのとらえ方；ボディコントロールと神経系のかかわり　ほか）
• 第２章　ボディコントロールを形づくるもの（ボディコントロールを構成する要素；バランス能力を高めるためには　ほか）
• 第３章　身体とコンディショニングの基礎知識（身体の基本的な構造と運動のしくみ；トレーニングの原理と原則　ほか）
• 第４章　テーマ別ボディコントロール（ストレングス系エクササイズ；パワー系エクササイズ　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB02492530
• ISBN:
  • 9784583102627
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 223p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング