だれとも打ち解けられない人
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だれとも打ち解けられない人
（PHP新書, 680）
PHP研究所, 2010.8
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ダレトモ ウチトケラレナイ ヒト
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Description and Table of Contents
Description
一見すると自立しているように見えて、じつは他人にビクビク。つねに身構えてしまい、関係が近くなるほど怖くなる。対立を恐れるばかり、本心では頼りたいのに声がかけられない。本音が言えない。甘えや悔しさを出せず、心の中はいつも不安で不満。言い知れぬ疎外感。かえってずるい人のやさしさに騙され、真の味方は離れていく…。いつしか「うつ」になるのも無理はない。“自分がない”のに自分を守ろうとしてしまう悲しい性格はどうすればいいのか？うまくやろうなどと考えず、人間関係にこだわらない生き方。
Table of Contents
- 序章 なぜ、だれとも打ち解けられないのか？
- 第１章 「うつ病性格」は家庭環境で決まる（なぜ人に甘えられなくなったのか？；なぜ自分を偽ろうとするのか？；親が話しにくい子どもは引きこもりがちになる；なぜ弱点を見せまいとするのか？；「親しさ」の真の意味）
- 第２章 「従順」は舐められるだけ（なぜ我慢が活きないのか？；自分を卑下しない；だから、あなたは「うつ病」になる）
- 第３章 こだわらない生き方（エネルギーが湧いてくる生き方；疲れない生き方；無気力から立ち直る生き方；体調が回復する生き方；「見捨てられる不安」に怯えるな）
- 第４章 悩まない性格になる方法
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