脳の疲れをとれば、病気は治る! : 「脳疲労」時代の健康革命
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脳の疲れをとれば、病気は治る! : 「脳疲労」時代の健康革命
（PHP文庫）
PHP研究所, 2010.2
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ノウ ノ ツカレ オ トレバ ビョウキ ワ ナオル : ノウ ヒロウ ジダイ ノ ケンコウ カクメイ
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Note
『我慢するのはおやめなさい』(毎日新聞社2007年刊)の改題
文献あり
Description and Table of Contents
Description
メタボ・糖尿病・うつなどの病は、疲れた脳からのＳＯＳだった！本書では「脳疲労」研究の第一人者が、病気になる脳の仕組みを紹介。「好きなものを好きなだけ食べる」など、自分でできる脳疲労解消法を教えます。心地よいことだけを行って嫌なことをやめれば、脳の疲れはとれ、体は正常に戻ります。ストレス時代の新・健康法で、体の不調とお別れしましょう。
Table of Contents
- 第１章 病気の原因は「脳疲労」だった！（脳疲労が病をもたらす；現代社会が生み出す脳疲労 ほか）
- 第２章 脳の疲れを解消する方法（脳疲労が肥満をもたらす；従来の食事制限がうまくいかない理由 ほか）
- 第３章 現代の病気と脳の関係（病気をとらえる新たな視点；脳と心臓の関係性 ほか）
- 第４章 自分を解放し、もっと健康に（気づきを促すことが医療の役割；身体症状は脳を映す鏡 ほか）
- 別章 より詳しい医学的仮説（新しい健康概念—ＬＩＦＥモデル；「脳疲労」症候群）
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