スポーツ指導者のためのコンディショニングの基礎知識

Bibliographic Information

スポーツ指導者のためのコンディショニングの基礎知識

山本利春著

大修館書店, 2010.12

Other Title

コンディショニングの基礎知識 : スポーツ指導者のための

Title Transcription

スポーツ シドウシャ ノ タメ ノ コンディショニング ノ キソ チシキ

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Description and Table of Contents

Description

効果的なトレーニングやコンディショニングの方法、ケガの予防や応急処置の方法を知っていますか?学校や地域スポーツの指導者のために、コンディショニングの基礎知識を紹介し、解説。

Table of Contents

  • 第1章 ケガの対応と救命処置(スポーツ傷害時におけるアイシングの有効活用;「たかが捻挫」の考え方を正す ほか)
  • 第2章 傷害予防のポイント(スポーツ傷害の発生要因と予防対策;膝の傷害予防と脚筋力強化の重要性 ほか)
  • 第3章 知っておきたいコンディショニングの知識(スポーツ選手の受験前後の過ごし方;ストレッチングの目的と留意点 ほか)
  • 第4章 トレーニングの基礎知識(トレーニング効果を高めるための基本理論;ウォーミングアップとクーリングダウンの留意点 ほか)
  • 第5章 指導者に求められる専門性と選手の自己管理教育(自己管理の重要性;サポーターの賢い使い方 ほか)

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Details

  • NCID
    BB0426170X
  • ISBN
    • 9784469267075
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    vi, 169p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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