サッカーのコンディショニング : ベストパフォーマンスづくりの理論と実際
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サッカーのコンディショニング : ベストパフォーマンスづくりの理論と実際
大修館書店, 2010.12
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Conditioning of soccer
サッカーのコンディショニング : ベストパフォーマンスづくりの理論と実際
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サッカー ノ コンディショニング : ベスト パフォーマンスズクリ ノ リロン ト ジッサイ
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引用・参考文献: 各章末
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 コンディショニングの考え方
- 第２章 大会とコンディショニング
- 第３章 長期リーグに向けたコンディショニング—Ｊリーグや海外のクラブを例にして
- 第４章 ウォーミングアップの理論と実際
- 第５章 クーリングダウンの理論と実際
- 第６章 トレーニング計画立案の基礎
- 第７章 サッカー選手の身体組成とウエイトコントロール
- 第８章 疲労の考え方とその対策
- 第９章 サッカーの環境対策
- 第１０章 栄養摂取のノウハウ
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