水で解決! : 健康と活力を手に入れる
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水で解決! : 健康と活力を手に入れる
(K6 SERIES)
小池書院, 2010.11
- タイトル読み
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ミズ デ カイケツ : ケンコウ ト カツリョク オ テ ニ イレル
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注記
監修: 齋藤博之
内容説明・目次
内容説明
水の的確な摂取はさまざまな症状、病気の予防・改善に効果を発揮する—水は私たちに一番身近な「一次予防」。どのくらいの量、どんな水を、いつ飲むかこれが重要。「疲れやすい」「だるい」「冷え性」「無気力」「風邪をひきやすい」「太りやすい」などなど、あなたの悩みを、水の摂り方で改善。
目次
- 第1章 水の正しい摂取法(水を意識しなければならない時代;毎日、2リットル ほか)
- 第2章 水の摂り方ウソ、ホント(水を飲むと水太りする?;水を飲み出すとトイレが近くなる? ほか)
- 第3章 こんな症状、水で解決(水は身近な一次予防;体調不良 ほか)
- 第4章 良い水、悪い水(おいしい水と健康に良い水;悪い水はコーヒーが教えてくれる ほか)
「BOOKデータベース」 より