読むだけで心のクヨクヨがふっきれる22の方法
著者
書誌事項
読むだけで心のクヨクヨがふっきれる22の方法
(王様文庫, B99-2)
三笠書房, [2010.12]
- タイトル別名
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「ひとの目」を気にせずに生きる技術
- タイトル読み
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ヨム ダケ デ ココロ ノ クヨクヨ ガ フッキレル 22 ノ ホウホウ
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注記
出版年はジャケットより
『「孤独」のちから』(海竜社 2006年刊)を改題
内容説明・目次
内容説明
「いい人」をやめるとこころが軽くなる。「人は人。私は私」「もう悩むのはやめた!」…前向きな自分に変身。こころのリラックス術がわかる本。
目次
- 1章 なるほど、そうすればいいんだ—“自由な心”を手に入れるヒント
- 第2章 だいじょうぶ。なんとかなるもんですよ—「ぶっきらぼう大作戦!」で元気を補給
- 3章 ちょっと深呼吸して、ひと休み—無理しないほうが、うまくいく
- 4章 「へぇ、私…こんなふうに思っていたんだ」—“心のメッセージ”を聴く「自分カウンセリング」
- 5章 簡単なのに、とびきりの効果!—「ひとりの時間」を10倍充実させる法
「BOOKデータベース」 より