ランニング解剖学

著者

• Puleo, Joe
• Milroy, Patrick
• 鳥居, 俊 トリイ, スグル

書誌事項

ランニング解剖学

ジョー・プレオ, パトリック・ミルロイ著 ; 鳥居俊訳

（スポーツ解剖学シリーズ）

ベースボール・マガジン社, 2010.12

タイトル別名

Running anatomy

タイトル読み

ランニング カイボウガク

内容説明・目次

内容説明

本当に鍛えるべき筋肉は何か？エクササイズとイラストがすべてを明らかにしてくれる！タイムを向上し、痛みのない練習を可能にする、まったく新しいランニングの教科書。

目次

• 人間のランナーの進化
• 循環器系、心肺系の要素
• ランナーの動き
• スピードと地形への適応
• 上体
• 腕と肩
• コア
• 大腿部
• 下腿と足
• 一般的なランニング損傷
• ランニングシューズの解剖学
• 全身のコンディショニング

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB04436188
• ISBN:
  • 9784583102788
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 224p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 782
  • NDC9 : 782
• 件名:
  • BSH : ランニング
  • BSH : 筋力トレーニング
• 親書誌ID:
  • BB03577173