足から健康を
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足から健康を
（健康BOOKシリーズ, . 丈夫がいいね||ジョウブ ガ イイネ ; 28）
北国新聞社, 2010.11
- タイトル読み
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アシ カラ ケンコウ オ
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注記
2010年9月9日-10月18日まで北國新聞・富山新聞に連載された「丈夫がいいね」第29部を一部加筆、修正して収録
内容説明・目次
目次
- Ｏ脚—筋トレと大股で改善
- 足の動脈硬化症—他にも起きる可能性
- 種子骨障害—運動休み、靴を見直す
- ウオノメ—自分で処置せず病院へ
- 脚気—偏食や暴飲に用心
- 足底筋膜炎—ストレッチを習慣に
- ひざの痛み—筋力鍛え関節負担軽減
- 腰部脊柱管狭窄症—「間欠跛行」見逃さずに
- ロコモティブ症候群（上）—まずロコチェックを
- ロコモティブ症候群（下）—無理ない筋トレ続けて〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より