子どもの頭脳を育てる食事
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子どもの頭脳を育てる食事
(角川oneテーマ21, C-197)
角川書店 , 角川グループパブリッシング (発売), 2011.2
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コドモ ノ ズノウ オ ソダテル ショクジ
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Note
おもな参考文献: p212-216
Description and Table of Contents
Description
子どもの頭脳のはたらきはどんな食事をとるかで変わる。食事内容でIQが10ポイントアップ!?最新データ満載。
Table of Contents
- 第1章 子どもの脳は食べ物で決まる
- 第2章 食べ物が脳をつくる
- 第3章 どんな糖を食べるかが問題だ!
- 第4章 脳を育てる脂肪、リン脂質、タンパク質
- 第5章 脳の快適運転に欠かせないビタミンとミネラル
- 第6章 頭の回転を速め、IQを高める食べ物
- 第7章 子どもの集中力と記憶力を高める食べ物
- 第8章 子どもの気分を高め、行動を改善する食べ物
- 第9章 キレない子どもに育てる食べ物
- 第10章 子どもの眠りを改善する食べ物
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