「美しさ」と「若さ」を保つアンチエイジングのすすめ
著者
書誌事項
「美しさ」と「若さ」を保つアンチエイジングのすすめ
（青春文庫, よ-15）
青春出版社, 2010.12
- タイトル別名
-
アンチエイジングのすすめ
Anti-aging for a better life
美しさと若さを保つアンチエイジングのすすめ
- タイトル読み
-
ウツクシサ ト ワカサ オ タモツ アンチ エイジング ノ ススメ
大学図書館所蔵 件 / 全1件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
『アンチエイジングのすすめ』 (新潮社 2004年刊) を改題・加筆修正したもの
その他のタイトルはブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
日本初のアンチエイジングドクターが教える、いちばん簡単で確実な方法。
目次
- Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 「美しさ」と「若さ」を保つ「アンチエイジング」の秘密
- １ あなたのカラダの老化のメカニズム
- ２ カラダの酸化と糖化を防ぐ「食べ方」のルール
- ３ 足りない栄養素を効率よく摂る「サプリメント」のルール
- ４ 代謝のいいカラダをつくる「エクササイズ」のルール
- ５ 肌にみずみずしさを与える「美容」のルール
- ６ ストレスをとり除く「ライフスタイル」のルール
- ７ アンチエイジングで心まで満たされる！
「BOOKデータベース」 より
