本番で実力が出せない人のための「いつもの自分」トレーニング

著者

    • 森川, 陽太郎 モリカワ, ヨウタロウ

書誌事項

本番で実力が出せない人のための「いつもの自分」トレーニング

森川陽太郎著

ダイヤモンド社, 2011.3

タイトル別名

Self training for performance

「いつもの自分」トレーニング : 本番で実力が出せない人のための

本番で実力が出せない人のためのいつもの自分トレーニング

タイトル読み

ホンバン デ ジツリョク ガ ダセナイ ヒト ノ タメノ「イツモ ノ ジブン」トレーニング

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内容説明・目次

内容説明

120%はいらない!大事な場面で100%の力を発揮させる、「集中力&リラックス力」強化のシンプルエクササイズ。

目次

  • 1 すぐにできる簡単トレーニング50(通勤電車でいつもシャキっと集中できる自分に!;電車の中でできる、15秒集中力トレーニング!;混んでいる電車で、タフな集中力を身につける!;通勤途中で集中力のウォーミングアップ!;ここぞ!というときに勝負強い自分になる! ほか)
  • 2 「120%」の幻想を捨てよう(メンタルの大切さに気づく;本番で100%力を発揮する)

「BOOKデータベース」 より

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