速く走るコツ : マンガでみるスポーツ科学
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速く走るコツ : マンガでみるスポーツ科学
朝日出版社, 2011.3
- タイトル読み
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ハヤク ハシル コツ : マンガ デ ミル スポーツ カガク
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内容説明・目次
内容説明
これが速く走るポイントだ！膝を抜いての接地。フェース角度と遠山（えんざん）の目付（めつけ）。足先と膝が外を向く着地。水平感覚のコーナーリング。理論と感覚はベツ。
目次
- プロローグ 挫折—最初は誰でもうまくいかない
- 第１章 膝の抜き—力むのではなく、膝を
- 第２章 バランスの崩し—崩すことが走ること
- 第３章 外旋着地—足先と膝が外を向いて着地するのが本物
- 第４章 水平感覚—フェース角度と水平感覚が決め手
- 第５章 主観と客観のずれ—自分の感覚をつかめ！
- エピローグ 希望と勇気
「BOOKデータベース」 より