バタフライ
著者
書誌事項
バタフライ
(水泳レベルアップシリーズ)
ベースボール・マガジン社, 2011.2
- タイトル別名
-
The butterfly
- タイトル読み
-
バタフライ
大学図書館所蔵 件 / 全28件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
背に「DVD video レッスン」とあり
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
日本を代表する名コーチたちが、各泳法に特化した内容で、スイマーの要望にこたえてくれる水泳レベルアップシリーズ。バタフライ特有といえる「うねり」動作を、まずは段階的に習得し、それからフラットをめざす。五輪メダリストを育てた名コーチの最新理論。
目次
- 1 バタフライの基本を身につける(キックの動きをおぼえましょう;水中でキックを打ってみましょう ほか)
- 2 バタフライ上達のテクニック(KICK;STROKE ほか)
- 3 スタート&ターンテクニック(REACTION;START〜ENTRY ほか)
- 4 正しい技術を身につけるスイムドリル(片手バタフライ(横呼吸;前呼吸);手は体側;5キック1スイム ほか)
- 5 バタフライに効果的なドライランドエクササイズ(足首のストレッチ;腸腰筋ストレッチ ほか)
「BOOKデータベース」 より